Процедура носит название "клизма Уокера".

Для ее выполнения вам понадобится кружка Эсмарха, лимоны, либо яблочный уксус и растительное масло. Наконечник и краник у кружки Эсмарха лучше снять, а шланг пережать обыкновенным медицинским зажимом. Конец резиновой трубки слегка обжечь на длину 2-3 мм, промыть ее с мылом, снять копоть, края трубки закруглить.

Лучшее время для процедуры - 5-7 часов утра. В кружку Эсмарха наливается два литра кипяченой воды комнатной температуры. Многих поначалу такой объем воды приводит в ужас. Поэтому сразу же сообщаем: в толстую кишку вмещается примерно три с половиной литра (имеется в виду чистая и здоровая кишка). Так что вы в запасе имеете еще достаточно места. Что же касается неприятных ощущений --они поначалу будут, и тут никуда не деться, а потом совершенно исчезнут. К тому же в нашей власти в любой момент прекратить поток воды. Надо, видимо, сказать и о том, что в дальнейшем, когда кишечник отмыт, для профилактики хватает и одного литра воды. Так что, как говориться, лиха беда - начало.

Кипятится вода, само собой, для перестраховки. Но, кроме того, в нее обязательно нужно залить столовую ложку яблочного уксуса или сока лимона. Там, где не достать ни того, ни другого, люди используют сок клюквы, морошки… - лишь бы было кисло. Дело в том, что процессы брожения и гниения протекают в щелочной среде, легкое подкисление прекращает их, уничтожает болезнетворные микробы, стимулирует жизнедеятельность полезной и необходимой нам микрофлоры. К тому же кислота антитоксична, убивает плесень, которая смывается водой и выходит в виде темных лохмотьев.

Залив воду и подкислив ее, вы вешаете кружку Эсмарха с пережатой трубкой повыше и смазываете конец трубки растительным маслом. Именно растительным, поскольку оно - естественный продукт, не засоряющий поры. Вазелин или мыло тут не пригодны. Затем надо принять "позу тигра", то есть опуститься на живот, чуть раздвинуть ноги, постараться полностью расслабить живот. Кончик трубки вводится неглубоко, на 5-6 см. зажим отстегивается, и вода легко, самотеком устремляется вниз. Температура ее, как и низкая степень кислотности, не вызовет у вас неприятных ощущений. Если вам удастся полностью расслабить живот, то не возникнут и спазмы. Дышите глубоко, широко открыв рот. Это тоже помогает расслабиться и включить в работу вашу диафрагму. Через минуту сосуд над вами опустеет, и можно будет подняться.

Но это, увы, не конец процедуры. Воду в толстой кишке надо хотя бы немного взболтать. Каким образом? А как вам больше нравиться: можете исполнить "танец живота" или попрыгать. Либо, если ни то, ни другое вам недоступно, потрясите нижнюю часть живота руками - короче, постарайтесь, чтобы ваш сосуд хоть немного прополоскался. На первых порах очень полезно полюбоваться на то, что у вас смоется с водой. Зрелище, прямо скажем, пренеприятное. Тем не менее, именно этот эффект больше всего действует как "пропагандистский трюк", и можно быть спокойным: теперь уж вы не успокоитесь, пока не удостоверитесь, что толстая кишка у вас чистая.

А достичь этого можно, если регулярно повторять процедуру промывания: первую неделю - каждый день, вторую - через день, третью - через два дня. Большинство людей в конце четвертой недели по виду и запаху выделений легко поймут, что с задачей справились. Теперь, чтобы поддержать наведенную чистоту, достаточно регулярно промывать толстую кишку раз в неделю, - но регулярно. Давайте разберемся, что произошло, Вы убрали завалы каловых камней, гниль, плесень, продукты брожения. Теперь всасывающая система ТОК стала забирать из переваренной пищи чистые вещества для строительства новых клеток. Прекратился процесс проникновения в организм шлаков, канцерогенов, ядов и прочей гадости. Стала очищаться кровь. Следовательно - прекратился рост ваших болезней. Вы его остановили.

Теперь резко улучшается питание всех ваших органов, а чистая кровь начинает размывать завалы вредных веществ, отложенные ею в теле раньше. Высвобождается энергия, которую теперь можно тратить не на борьбу с интоксикацией, а на борьбу с болезнями. Постепенно становятся на свои места сдвинутые органы, налаживается их работа, нормализуется давление, день ото дня многие ваши болезни перестают напоминать о себе. Но…

Но еще недавно растянутый, безвольный, атрофированный мешок толстой кишки теперь провис тряпицей и мало способен выполнять свои жизненно важные функции. Надо его вновь научить работать, перемещать пищевые массы. Надо заставить его принять естественную форму. Для этого в период промывания (да и всегда) очень полезно есть много каш. Каши должны быть отрубистых сортов. Варить их надо обязательно на воде. Однородная масса одновременно переварившейся у вас в ЖКТ каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать.

Повторяем - ни в коем случае не варите каши на молоке. И ни в коем случае не варите себе манную кашу. (О правилах питания вы прочтете в разделе "Логика раздельного питания"). Описанный режим промывания кишечника подходит тем, кто считает себя вполне здоровым. Больным людям со слабой перистальтикой можно применять более частые процедуры. Несколько месяцев - ежедневные промывания, прием пищи, богатой клетчаткой, грубой пищи. В случае спастического колита воду надо заливать в кишечник в положении - стойка на лопатках ("березка"). Количество промывной воды, если она не входит в количестве 2 литра, надо постепенно увеличивать в объеме, размывая в ТОК засохшие массы. Если в первую клизму вошло 2 стакана, надо освободить кишечник и залить воду снова и т. д. пока вся вода (2 литра) не будет использована.

Промывание ТОК минеральной водой опасно для жизни, ибо переводит РН-среды в щелочную сторону, где и без того гнилостная обстановка давно сделала среду щелочной. Опасно вводить в ТОК карбонатные воды, щелочные и богатые ионами металлов воды. Промывая ТОК слабокислой водой, создаем оптимальный режим работы ТОК и жизни ее микрофлоры.

(Взято из книги Н.Семеновой "Кухня раздельного питания")